Ohjattu maksuton kuntosaliharjoittelu seniori ikäisille avointen ovien päivänä
Ajankohta: 30.09.2026 12:00 - 12:45
Kuvaus:
Tule mukaan tutustumaan ohjattuun kuntosaliharjoitteluun. Ryhmään mahtuu 7-10 henkilöä.
Halusimme avointen ovien päivänä tarjota senioreille oman ohjelmanumeron,
joten nyt myös sinulla on mahdollisuus tulla kokeilemaan meidän ohjattua kuntosaliharjoittelua veloituksetta.
Tunti alkaa laiteopastuksella. Katsomme ensin tunnin aikana käytössä olevien laitteiden säädöt ja sen miten sitä käytetään harjoittelussa.
Tämän jälkeen otamme yhteisen lämmittelyhetken. Haetaan pieni lämpö kehoon helpoilla seisten tehtävillä liikkeillä.
Siitä jatketaan harjoitteluun tehden muutama kierros jokaisella laitteella. Tämän jälkeen pikku venytykset harjoitetuille lihaksille.
Treenin jälkeen maistuu kupponen kahvia, joka sekin on maksuton.
Ota kaveri mukaan ja tule hakemaan hyvä olo kehoosi, lupaan ettet kadu 🙂
Tunnille tarvitset pohjasta puhtaat kengät, vesipullon ja sellaiset vaatteet, joissa sinun on mukava olla.
Ps. Tämä sopii miehille ja naisille.
Lis tiedot:
Seniori tunnille on ennakko ilmoittautuminen ennen tuntia. Soita 040-1399930 tai laita sähköpostia osoitteeseen liikuloimaa@gmail.com
Tapahtuma on maksuton, eikä sido tai velvoita sinua mihinkään.
Avointen ovien päivänä saat tulla tutustumaan meidän toimintaan ja tiloihin.
Mikäli haluat tulla kokeilemaan jumppatunteja, ota mukaan iso pyyhe tai oma jumppamatto.
Nähdään Kuntokulmalla <3
Tapahtuma on maksuton.
Järjestävä taho: Liikuntakeskus Kuntokulma
Osoite: Koulukuja 10 32200 Loimaa | Sijainti kartalla
